ขนมปังข้าวโพด
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 22 ต่อ ชิ้น (58 กรัม) · GL 38 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
ขนมปังข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (58 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 22
อัปเดตเมื่อ 22 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
แป้งอัลมอนด์ - GL 25 ต่อ 100 กรัม Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
แป้งถั่วลูกไก่ - GL 17 ต่อ 100 กรัม Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
รูปแบบของ ขนมปังข้าวโพด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังข้าวโพด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 330 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 6 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเติม
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังข้าวโพด คือเท่าไร?
ขนมปังข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (58 กรัม) มีภาระน้ำตาล 22; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 38
ขนมปังข้าวโพด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
รูปแบบใดของ ขนมปังข้าวโพด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังข้าวโพด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ไส้ขนมปังข้าวโพด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังข้าวโพด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
