แท็บเล็ตช็อกโกแลต
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 38 ต่อ 100 กรัม
- มีไฟเบอร์บางส่วน
- น้ำตาลเติมสูงมาก
แท็บเล็ตช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 8 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แท็บเล็ตช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 62 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์บางส่วน
- มีโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- น้ำตาลเติมสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แท็บเล็ตช็อกโกแลต คือเท่าไร?
แท็บเล็ตช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100 กรัม
แท็บเล็ตช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แท็บเล็ตช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
แท็บเล็ตช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แท็บเล็ตช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แท็บเล็ตช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
