แท็บเล็ตช็อกโกแลต
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 38 ต่อ 100 กรัม
- มีไฟเบอร์บางส่วน
- น้ำตาลเติมสูงมาก
แท็บเล็ตช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 8 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 11.7 ต่อ 100 กรัม Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
ผงโกโก้แปรรูปแบบดัตช์ - GL 4 ต่อ 100 กรัม Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 36 ต่อ 100 กรัม Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.
ผงแครอบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แท็บเล็ตช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 62 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์บางส่วน
- มีโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- น้ำตาลเติมสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แท็บเล็ตช็อกโกแลต คือเท่าไร?
แท็บเล็ตช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100 กรัม
แท็บเล็ตช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แท็บเล็ตช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผงโกโก้แปรรูปแบบดัตช์
แท็บเล็ตช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แท็บเล็ตช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แท็บเล็ตช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
