แป้งพิซซ่าคลาสสิก
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 50.4 ต่อ ถ้วย (140 กรัม) · GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
แป้งพิซซ่าคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (140 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 50.4
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก เนื่องจากมีไขมันดีและโปรตีนสูงแทนการใช้แป้งสาลีขัดสี
แป้งอัลมอนด์ - GL 3 ต่อ 100 กรัม เปลี่ยนจากแป้งสาลีที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาเป็นผักที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ซึ่งช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 34 ต่อ 100 กรัม ให้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและใยอาหารมากขึ้น ส่งผลให้กลูโคสค่อยๆ ถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดอย่างช้าๆ และต่อเนื่องมากขึ้น
แป้งสเปลท์โฮลเกรน
รูปแบบของ แป้งพิซซ่าคลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งพิซซ่าคลาสสิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 140 g | 50.4 |
| 1 serving (approx. 6 oz) | 170 g | 61.2 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- แหล่งคาร์โบไฮเดรตขัดสี
- อัตราส่วนใยอาหารต่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งพิซซ่าคลาสสิก คือเท่าไร?
แป้งพิซซ่าคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (140 กรัม) มีภาระน้ำตาล 50.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 36
แป้งพิซซ่าคลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งพิซซ่าคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
รูปแบบใดของ แป้งพิซซ่าคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แป้งพิซซ่าคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งพิซซ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งพิซซ่าคลาสสิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
