แป้งพิซซ่าคลาสสิก
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 92.8 ต่อ ชิ้น (250 กรัม) · GL 37.1 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ: ประมาณ 3.5 กรัมต่อแป้ง 100 กรัม
- ทำจากแป้งสาลีขัดสี: มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ประมาณ 80 และมีค่าภาระน้ำตาล (Glycemic Load) ประมาณ 37 ต่อ 100 กรัม
แป้งพิซซ่าคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 92.8
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม A cauliflower crust carries the same toppings with a fraction of the carbohydrates and a very low glycemic load.
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - แป้งพิซซ่าจากแป้งถั่วลูกไก่GL 13 ต่อ 100 กรัม A chickpea-flour crust gives a pizza base with more protein and fibre and a glycemic load under 15.
- GL 20 ต่อ 100 กรัม A wholemeal rye base makes the same pizza with more fibre and a clearly lower glycemic load.
แป้งพิซซ่าข้าวไรย์โฮลมีล - GL 1 ต่อ 100 กรัม An almond-flour base replaces the wheat dough with very few digestible carbohydrates.
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์
รูปแบบของ แป้งพิซซ่าคลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งพิซซ่าคลาสสิก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1/8 of a 1 lb dough | 57 g | 21.2 |
| 1 dough ball (one pizza) | 250 g | 92.8 |
| 1 package (1 lb) | 454 g | 168.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 46.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.4 g |
| ธรรมชาติ | 0.9 g |
| เพิ่มเติม | 0.45 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 7.05 g |
| ไขมัน | 3.45 g |
| อิ่มตัว | 0.58 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.88 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ: ประมาณ 3.5 กรัมต่อแป้ง 100 กรัม
- ส่วนประกอบเรียบง่าย: แป้ง น้ำ ยีสต์ เกลือ และน้ำมันเล็กน้อย
- มีน้ำตาลน้อยมาก: ประมาณ 1.4 กรัมต่อ 100 กรัม
- ทำจากแป้งสาลีขัดสี: มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ประมาณ 80 และมีค่าภาระน้ำตาล (Glycemic Load) ประมาณ 37 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารเพียงประมาณ 2 กรัมต่อ 100 กรัม
- มีโซเดียมประมาณ 630 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งพิซซ่าคลาสสิก คือเท่าไร?
แป้งพิซซ่าคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 92.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 37.1
แป้งพิซซ่าคลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งพิซซ่าคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
รูปแบบใดของ แป้งพิซซ่าคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แป้งพิซซ่าคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งพิซซ่ามัลติเกรน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (25 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งพิซซ่าคลาสสิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
