คาราเมลนม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 5.7 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 38 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
คาราเมลนม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.7
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ คาราเมลนม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คาราเมลนม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 50 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
- ขาดใยอาหารโดยสิ้นเชิง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คาราเมลนม คือเท่าไร?
คาราเมลนม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 38
คาราเมลนม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คาราเมลนม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อินทผลัมเมดจูล
รูปแบบใดของ คาราเมลนม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คาราเมลนม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ดุลเซ เด เลเช สูตรไม่มีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (10 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คาราเมลนม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
