Livsmedel utan nötter
10 329 livsmedel
Livsmedel utan nötter: inga mandlar, valnötter, hasselnötter, cashew, pistage, pecan, paranöt eller macadamia. Jordnötter är en separat grupp. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Ung grön jackfrukt Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
ung jackfrukt Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ungersk sås Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
vaniljkakspudding Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
vaniljkollagenproteinpulver Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Vassleproteinkoncentrat från gräsbetande kor Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
vattenbaserad vaniljsmak (utan alkohol, låg sockerhalt) Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vattenkastanjer in magert kalkonbacon Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Vattenkrasse-soppa Medelhögt GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 
Växtbaserad béchamelsås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
växtbaserat färgämne Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
växtbaserat gräddalternativ Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Vegansk jordgubbsskyr Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 vegansk kyckling Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Vegansk leverpastej Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 vegansk Pommersche-korv Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegansk rostbiff med olja Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Vegansk seitanchorizo Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegansk skinka Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
vegansk tagliata Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska dönerstrimlor Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganska kycklingbitar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarisk frankfurterskorv Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Vegetarisk råbiff Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarisk sås Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegetariskt sojaprotein Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Veteprotein Lågt GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 vita vinbär Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Vitalt veteprotein Lågt GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vitaminwater XXX Medelhögt GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 
Vitlöksdressing Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 vitlökssoppa Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
vodkasås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo-sås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 Yaconsirap Lågt GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Yoghurtmousse med färska frukter Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
yoghurtskräm med naturligt fruktpuré Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 zucchiketchup Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Torkad salvia Lågt GI 5 GL 3 / 100 g 8/10 
aprikosskivor Lågt GI 34 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Pumpa Lågt GI 51 GL 3.1 / 100 g 7/10 
Amerikansk ostblock Lågt GI 45 GL 3.1 / 100 g 3/10 
körsbär Lågt GI 22 GL 3.2 / 100 g 8/10 
lime skal Lågt GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 pizzatillbehör Lågt GI 45 GL 3.2 / 100 g 5.5/10 
malda torkade kryddnejlikor Lågt GI 5 GL 3.3 / 100 g 8/10 drickyoghurt Lågt GI 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
sauterad morot Lågt GI 39 GL 3.3 / 100 g 7/10 
Konserverade päron utan tillsatt socker Lågt GI 43 GL 3.4 / 100 g 6/10 
Persika Lågt GI 42 GL 3.4 / 100 g 8/10 100% cocoa mass Lågt GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 Sojagryn Lågt GI 20 GL 3.4 / 100 g 8/10 
kardemummakapslar Lågt GI 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 
chokladchips sötade med stevia eller erytritol Lågt GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 Dynamitesås Lågt GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Klassisk béchamelsås Lågt GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
Orbit Blue tuggummi Lågt GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
plommon Lågt GI 35 GL 3.5 / 100 g 7/10 Yakult Light Lågt GI 46 GL 3.5 / 100 g 3/10 stekt plommon Lågt GI 35 GL 3.6 / 100 g 5/10 stekt persika Lågt GI 42 GL 3.6 / 100 g 6/10 Citronte Medelhögt GI 55 GL 3.6 / 100 g 2/10 fläsk-menudo Lågt GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 
keto proteinbar Lågt GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 radler Medelhögt GI 65 GL 3.6 / 100 g 2/10 
frysta jordgubbar Lågt GI 40 GL 3.6 / 100 g 8/10 Apelsinmarmelad sötad med erytritol eller stevia Lågt GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 Örtbaserat kosttillskott Lågt GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 Psylliumfrön Lågt GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 
svarta hallon Lågt GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
nektarin Lågt GI 43 GL 3.8 / 100 g 8/10 Salad cream Medelhögt GI 55 GL 3.9 / 100 g 3/10 
Stabiliseringspulver Lågt GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
fryst björnbär Lågt GI 25 GL 3.9 / 100 g 9/10 
äppelmos Lågt GI 35 GL 3.9 / 100 g 5/10 
solrosfrön Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Actimel Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
adobosås Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 äggknyte Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Alpro Barista havre- och sojadryck vanilj Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 ananasskal Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
änglakrot Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Antioxidantblandning Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 äppelmyntadryck Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Ärtsoppa Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Asti Spumante Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 2/10 
baconlindade vattenkastanjer Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
bärjuice shot Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 bärkvarg Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Bärsmoothie Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 BBQ-burgare (växtbaserad) Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
belugalinser Lågt GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber pulver Lågt GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 Bermet-vin Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 2/10 
blåbär chia pudding Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
blåbärsyoghurt Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Blandad sallad med majs Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Blandade jordgubbar med chiafrön Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Blandning av frukt och grönsaker Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 Blandning av svarta bönnudlar och zucchininnudlar Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
