vegansk tagliata

GI 35 · LågtGL 0.9 / skiva7/10

Lågt GI

35 GI

GL 0.9 per typisk skiva (30 g) · GL 3 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Bra källa till växtprotein
Måttligt natriuminnehåll

vegansk tagliata har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.

Uppdaterad 20 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

vegansk tagliata är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

130

Kalorier

8 g

Kolhydrater

13 g

Protein

5 g

Fett

per 100g

Kalorier	130 kcal
Kolhydrater	8 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	13 g
Fett	5 g
Mättat	0.7 g
Omättat	4.3 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Bra källa till växtprotein
Innehåller hälsosamma fetter från olivolja
Måttligt fiberinnehåll
Måttligt natriuminnehåll
Bearbetad växtproteinkälla
Låg i vissa mikronäringsämnen jämfört med hela livsmedel

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för vegansk tagliata?

vegansk tagliata har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.

Är vegansk tagliata bra för personer med insulinresistens?

vegansk tagliata har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar vegansk tagliata blodsockret?

vegansk tagliata har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.