Amerikansk ostblock

GI 45 · LågtGL 0.6 / stycke3/10

Lågt GI

45 GI

GL 0.6 per stycke (19 g) · GL 3.1 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Bra proteinkälla
Höggradigt bearbetad livsmedelsprodukt

Amerikansk ostblock har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En stycke (19 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.

Uppdaterad 9 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Amerikansk ostblock är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Portioner

Portion	Gram	GL
1 slice	19 g	0.6
1 oz	28 g	0.9

Näringsvärden (per 100g)

300

Kalorier

7 g

Kolhydrater

16 g

Protein

24 g

Fett

per 100g

Kalorier	300 kcal
Kolhydrater	7 g
Socker (totalt)	5 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	2 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	16 g
Fett	24 g
Mättat	15 g
Omättat	7 g
Natrium	1300 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Bra proteinkälla
Måttligt fettinnehåll
Höggradigt bearbetad livsmedelsprodukt
Överdrivet natriuminnehåll
Innehåller tillsatt socker och tillsatser

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Amerikansk ostblock?

Amerikansk ostblock har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En stycke (19 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.1.

Är Amerikansk ostblock bra för personer med insulinresistens?

Amerikansk ostblock har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Amerikansk ostblock blodsockret?

Amerikansk ostblock har en glykemisk belastning på 3.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.