vaniljkakspudding
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- tillsatt socker
vaniljkakspudding har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt proteinpudding (35).
Uppdaterad 10 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.4 per 100 g It provides more protein, no added sugar, and a lower glycemic impact than the vanilla shake.
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) - GL 1 per 100 g It is free of added sugars and lower in carbs, making it better for insulin resistance.
Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver
Former av proteinpudding
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vaniljkakspudding är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt proteininnehåll
- låg mättad fett
- tillsatt socker
- lågt fiberinnehåll
- bearbetade mejeriprodukter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vaniljkakspudding?
vaniljkakspudding har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är vaniljkakspudding bra för personer med insulinresistens?
vaniljkakspudding har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av proteinpudding har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av proteinpudding i denna databas har Milbona proteinpudding (vanilj) lägst glykemisk belastning (2.3 per 100 g).
Se vaniljkakspudding i Logi-appen, med din portion.
