Ajran 2,2%
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% har ett glykemiskt index på 20, samma som vanligt yoghurtdryck (20).
Uppdaterad 25 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av yoghurtdryck
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ajran 2,2% är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 36 kcal |
| Kolhydrater | 2.8 g |
| Socker (totalt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mättat | 1.4 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Ajran 2,2% bra för personer med insulinresistens?
Ajran 2,2% har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av yoghurtdryck har lägst glykemisk belastning?
Ajran 2,2% har lägst glykemisk belastning av alla former av yoghurtdryck i denna databas (1 per 100 g).
Se Ajran 2,2% i Logi-appen, med din portion.
