vita vinbär
GI 25 · LågtGL 3 / 100 g9/10
Lågt GI
25 GI
GL 3 per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt C-vitamininnehåll
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
vita vinbär har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vita vinbär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
56
Kalorier
13.8 g
Kolhydrater
1.4 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 56 kcal |
| Kolhydrater | 13.8 g |
| Socker (totalt) | 7.4 g |
| Naturligt | 7.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt C-vitamininnehåll
- Rika på fibrer
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vita vinbär?
vita vinbär har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är vita vinbär bra för personer med insulinresistens?
vita vinbär har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vita vinbär blodsockret?
vita vinbär har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se vita vinbär i Logi-appen, med din portion.
