vild jordgubbe

GI 25 · LågtGL 2.4 / stycke9/10

Lågt GI

25 GI

GL 2.4 per typisk stycke (120 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Lågt glykemiskt index
Genomsnittligt innehåll av enkla sockerarter

vild jordgubbe har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.

Uppdaterad 14 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

vild jordgubbe är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

8.3 g

Kolhydrater

0.8 g

Protein

0.4 g

Fett

per 100g

Kalorier	41 kcal
Kolhydrater	8.3 g
Socker (totalt)	5.8 g
Naturligt	5.8 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	0.8 g
Fett	0.4 g
Mättat	0.02 g
Omättat	0.38 g
Natrium	1 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Lågt glykemiskt index
Naturligt obearbetad
Källa till fiber
Genomsnittligt innehåll av enkla sockerarter
Liten mängd protein
Lågt innehåll av lösliga fibrer

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för vild jordgubbe?

vild jordgubbe har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är vild jordgubbe bra för personer med insulinresistens?

vild jordgubbe har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar vild jordgubbe blodsockret?

vild jordgubbe har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.