Gult körsbärsplommon
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
Gult körsbärsplommon har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 30 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gult körsbärsplommon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 6.5 g |
| Naturligt | 6.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt C-vitamininnehåll
- Bra fiberkälla
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
- Lågt proteininnehåll
- Lågt fettinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gult körsbärsplommon?
Gult körsbärsplommon har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Gult körsbärsplommon bra för personer med insulinresistens?
Gult körsbärsplommon har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gult körsbärsplommon blodsockret?
Gult körsbärsplommon har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Gult körsbärsplommon i Logi-appen, med din portion.
