Açaí
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Rik på antioxidanter
- Lågt proteininnehåll
Açaí har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 11 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Açaí
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Açaí är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter
- Lågt glykemiskt index
- Innehåller nyttiga fetter
- Lågt proteininnehåll
- Måttligt mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Açaí?
Açaí har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Açaí bra för personer med insulinresistens?
Açaí har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Açaí har lägst glykemisk belastning?
Açaí har lägst glykemisk belastning av alla former av Açaí i denna databas (1 per 100 g).
Se Açaí i Logi-appen, med din portion.
