Vegetarisk råbiff
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Låg proteintäthet
Vegetarisk råbiff har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 10 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vegetarisk råbiff är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 5.5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 5.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra fiberinnehåll
- Lågt innehåll av mättat fett
- Låg proteintäthet
- Högt natriuminnehåll
- Processad växtbas
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vegetarisk råbiff?
Vegetarisk råbiff har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Vegetarisk råbiff bra för personer med insulinresistens?
Vegetarisk råbiff har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vegetarisk råbiff blodsockret?
Vegetarisk råbiff har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vegetarisk råbiff i Logi-appen, med din portion.
