Veganska kycklingbitar

GI 40 · LågtGL 3.6 / stycke6/10

Lågt GI

40 GI

GL 3.6 per typisk stycke (120 g) · GL 3 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Låg glykemisk belastning
Ultraprocessad natur

Veganska kycklingbitar har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.

Uppdaterad 23 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Extra fasta tofustrimlor
GL 1 per 100 g Det är en fullvärdig, minimalt bearbetad proteinkälla jämfört med de högförädlade isolat som finns i veganska kycklingliknande produkter.
Tempeh
GL 1 per 100 g Fermenteringsprocessen förbättrar matsmältningen och ökar biotillgängligheten av näringsämnen, vilket gör det överlägset bearbetade veganska köttsubstitut.

Relaterade former

chokladbitar
GI 45 · GL 27 per 100 g chocolate

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Veganska kycklingbitar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

130

Kalorier

7 g

Kolhydrater

18 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	130 kcal
Kolhydrater	7 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	0.5 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	5 g
Löslig	1.5 g
Olöslig	3.5 g
Protein	18 g
Fett	3 g
Mättat	0.4 g
Omättat	2.6 g
Natrium	600 mg

Bearbetningsgrad

85%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Bra proteinkälla
Lågt innehåll av mättat fett
Ultraprocessad natur
Högt natriuminnehåll
Innehåller tillsatser/isolat

Allergener

Innehåller: soja

Kan innehålla: gluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Veganska kycklingbitar?

Veganska kycklingbitar har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.

Är Veganska kycklingbitar bra för personer med insulinresistens?

Veganska kycklingbitar har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Veganska kycklingbitar blodsockret?

Veganska kycklingbitar har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Veganska kycklingbitar i Logi-appen, med din portion.