Livsmedel utan skaldjur
6 652 livsmedel
Livsmedel utan kräftdjur: ingen räka, scampi, krabba, hummer eller kräfta. Fisk och blötdjur är separata allergengrupper. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
vaniljcurd Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaniljhomogeniserad färskost Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
vaniljost Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
Vårrullar med magert kycklingfyllning Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
vegetarisk cacio e pepe-köttbulle Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Vegetarisk linser och plommonlimpa Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Wienerschnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Yorkshirepudding med blomkålsris Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Zaatar kryddblandning Lågt GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Havregrynsgröt med körsbär och chiafrön Lågt GI 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
rullade havre blötlagda med chiafrön, nötter, osötad mjölk och bär Lågt GI 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
Sesamfrön Lågt GI 35 GL 8.2 / 100 g 8/10 
torkade krossade chilipeppar Lågt GI 15 GL 8.5 / 100 g 8/10 
Växtfiberblandning Lågt GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
adzukibönor Lågt GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Krydd- och grönsaksblandning med kostfiber Lågt GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 
agavefiber Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Amaretto-likör Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Amerikansk persimon Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
äppelmos Lågt GI 53 GL 9 / 100 g 5/10 
bagarjästextrakt Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 
bang bang-sås Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 
Barebells Coco Choco Proteinbar Lågt GI 30 GL 9 / 100 g 8/10 
Bora Bora-cocktail Medelhögt GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Caíño druvor Lågt GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
cassavarotfiber Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
chai-koncentrat Medelhögt GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Chardonnay Druvsaft Medelhögt GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Chiasylt Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
chokladlikör Lågt GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Citronkrydda Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
citrusfiber Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino proteinpulver Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Färsk wasabirot Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
Fiberblandning Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Friterad kycklingpatty Medelhögt GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
fryst druva Lågt GI 53 GL 9 / 100 g 8/10 
Frystorkad grönkål Lågt GI 15 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Fullkorns-havresurdegsstarter Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
fullkornsdeg med magert kalkonkött Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Gröna druvor Lågt GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
grönsaksmos Medelhögt GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
Havre och lins idli (ångad kaka) Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
jordnötssnacks Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 6/10 
kärnfria druvor Lågt GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
kikärtsmjöl yorkshire pudding Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
kikärtsmjölomelett Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Klassisk cheesecake Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
Kokt korn Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
konserverad majs Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
konserverade persikohalvor Medelhögt GI 58 GL 9 / 100 g 4/10 
körsbärs- och mandelpasta Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Kostfiberblandning Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Lax- och quinoahandrulle Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 
Loureirodruvor Lågt GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
low carb wrap Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 7.5/10 
majsfiber Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
mjölkfri bananglass Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
mole sås Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 
mungbönspannkaka Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Müsli med mjölk och hallon Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
Naturella gryn Medelhögt GI 69 GL 9 / 100 g 4/10 
Ostmassa Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
palsternacka Lågt GI 52 GL 9 / 100 g 7/10 
panerad kolja Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
poke sås Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
prebiotisk fiber Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Pulveriserad hel broccoli Lågt GI 15 GL 9 / 100 g 9/10 
Quinoagryninnehåll med grönsaker Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 8.5/10 
rostad palsternacka Lågt GI 52 GL 9 / 100 g 8/10 
Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
smörgås Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
sötpotatis och linsgratäng Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Specialsås Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Stek- och alepaj Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Stracciatellaost Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
succotash Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
tillsatt fiber Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Ugnsbakade grönsaks-vårrullar Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Ugnsbakade kikärts- och örtbollar Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Urad dal-smet Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
vildris, svamp och örtfyllning Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Vit druvjuice Medelhögt GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Wasabipulver Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Osötad bakchoklad Lågt GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 
kikärtsspread med honung eller stevia och kryddor Lågt GI 35 GL 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruktos Lågt GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
grön banan Lågt GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 
Druvor Lågt GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
röda druvor Lågt GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
chokladbönkaka Lågt GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
spenatkaka Lågt GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
vitlöksklyfta Lågt GI 30 GL 9.9 / 100 g 9/10 
Adaptogener Lågt GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Ägg- och fiskpastasallad Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Ägggratäng med bröd Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Airfryer-palsternacka med avokadoolja Lågt GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
amerikansk sås Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Bakad fullkorn grönsaksrulle Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
