Smör paneer
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt innehåll av mättat fett
Smör paneer har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Paneer (27).
Uppdaterad 17 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Paneer
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Smör paneer är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 12 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller kalcium
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt innehåll av mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Smör paneer?
Smör paneer har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Smör paneer bra för personer med insulinresistens?
Smör paneer har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Paneer har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Paneer i denna databas har Paneer lägst glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Se Smör paneer i Logi-appen, med din portion.
