Sallad med sallad, bönor och ägg

GI 30 · LågtGL 3 / 100 g8.5/10

Lågt GI

30 GI

GL 3 per 100 g

Logi-poäng 8.5/10

Sallad med sallad, bönor och ägg har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).

Uppdaterad 13 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sallad med sallad, bönor och ägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

10 g

Kolhydrater

6.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Vad är det glykemiska indexet för Sallad med sallad, bönor och ägg?

Sallad med sallad, bönor och ägg har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.

Är Sallad med sallad, bönor och ägg bra för personer med insulinresistens?

Sallad med sallad, bönor och ägg har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Sallad med sallad, bönor och ägg blodsockret?

Sallad med sallad, bönor och ägg har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Sallad med sallad, bönor och ägg i Logi-appen, med din portion.