stekt okra-wok
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- bra fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
stekt okra-wok har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 26 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stekt okra-wok är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 6.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- innehåller hälsosamma omättade fetter
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller tillsatt fett från fritering
- måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stekt okra-wok?
stekt okra-wok har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är stekt okra-wok bra för personer med insulinresistens?
stekt okra-wok har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar stekt okra-wok blodsockret?
stekt okra-wok har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se stekt okra-wok i Logi-appen, med din portion.
