Sallad på kinakål och majs
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller en del naturliga sockerarter
Sallad på kinakål och majs har ett glykemiskt index på 48 (Lågt).
Uppdaterad 6 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sallad på kinakål och majs är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg kaloritäthet
- Rik på vitaminer
- Innehåller en del naturliga sockerarter
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sallad på kinakål och majs?
Sallad på kinakål och majs har ett glykemiskt index på 48 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Sallad på kinakål och majs bra för personer med insulinresistens?
Sallad på kinakål och majs har ett lågt glykemiskt index (48), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sallad på kinakål och majs blodsockret?
Sallad på kinakål och majs har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Sallad på kinakål och majs i Logi-appen, med din portion.
