shakshukafyllning
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Rich in vegetables and antioxidants
- Moderate sodium content
shakshukafyllning har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
shakshukafyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rich in vegetables and antioxidants
- Moderate fiber content
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains some added oil
- May be low in protein if eggs are minimal
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för shakshukafyllning?
shakshukafyllning har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är shakshukafyllning bra för personer med insulinresistens?
shakshukafyllning har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar shakshukafyllning blodsockret?
shakshukafyllning har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se shakshukafyllning i Logi-appen, med din portion.
