Shibazuke
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g6/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Lågt kaloriinnehåll
- Högt natriuminnehåll
Shibazuke har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Shibazuke
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Shibazuke är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
25
Kalorier
5 g
Kolhydrater
1 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Innehåller nyttiga växtföreningar från shiso
- Ger kostfiber
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Shibazuke?
Shibazuke har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Shibazuke bra för personer med insulinresistens?
Shibazuke har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Shibazuke har lägst glykemisk belastning?
Shibazuke har lägst glykemisk belastning av alla former av Shibazuke i denna databas (1 per 100 g).
Se Shibazuke i Logi-appen, med din portion.
