rökta tomatskivor

GI 35 · LågtGL 0.9 / skiva5/10

Lågt GI

35 GI

GL 0.9 per typisk skiva (30 g) · GL 3 per 100 g

Logi-poäng 5/10

växtbaserade ingredienser
högt natriuminnehåll

rökta tomatskivor har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.

Uppdaterad 3 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

rökta tomatskivor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

10 g

Kolhydrater

2 g

Protein

4 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kolhydrater	10 g
Socker (totalt)	4 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	1 g
Fiber	3 g
Löslig	0.9 g
Olöslig	2.1 g
Protein	2 g
Fett	4 g
Mättat	0.5 g
Omättat	3.5 g
Natrium	900 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

växtbaserade ingredienser
måttligt fiberinnehåll
högt natriuminnehåll
bearbetad livsmedelsprodukt

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för rökta tomatskivor?

rökta tomatskivor har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.

Är rökta tomatskivor bra för personer med insulinresistens?

rökta tomatskivor har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar rökta tomatskivor blodsockret?

rökta tomatskivor har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.