Torkade tofupinnar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Torkade tofupinnar har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Torkade tofupinnar bland de lägsta i glykemiskt index.
Torkade tofupinnar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ innehåller kostfiber
- ✗ måttligt fettinnehåll
- ✗ bearbetad baljväxtprodukt
- ✗ lågt vatteninnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 440 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 2.1g |
| Olöslig | 4.9g |
| Protein | 44g |
| Fett | 24g |
| Mättat | 3.5g |
| Omättat | 18g |
| Natrium | 15mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkade tofupinnar?
Torkade tofupinnar har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Torkade tofupinnar bra för personer med insulinresistens?
Torkade tofupinnar har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Torkade tofupinnar blodsockret?
Torkade tofupinnar har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →