Torkade tofupinnar
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- lågt glykemiskt index och belastning
- måttligt fettinnehåll
Torkade tofupinnar har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 10 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkade tofupinnar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 44 g |
| Fett | 24 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt glykemiskt index och belastning
- högt proteininnehåll
- innehåller kostfiber
- måttligt fettinnehåll
- bearbetad baljväxtprodukt
- lågt vatteninnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkade tofupinnar?
Torkade tofupinnar har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Torkade tofupinnar bra för personer med insulinresistens?
Torkade tofupinnar har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Torkade tofupinnar blodsockret?
Torkade tofupinnar har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Torkade tofupinnar i Logi-appen, med din portion.
