torkad citronskal
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkad citronskal har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas torkad citronskal bland de lägsta i glykemiskt index.
torkad citronskal är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk belastning
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ lågt vitamininnehåll jämfört med andra frukter
- ✗ liten mängd protein
- ✗ kan innehålla bekämpningsmedelsrester
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 11g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 2.7g |
| Natrium | 6mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad citronskal?
torkad citronskal har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är torkad citronskal bra för personer med insulinresistens?
torkad citronskal har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar torkad citronskal blodsockret?
torkad citronskal har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →