citronskalspulver
Lågt GI
GL 0.8 per typisk tsk (5 g) · GL 15 per 100 g
- mycket högt fiberinnehåll
- relativt högt kolhydratinnehåll
citronskalspulver har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.
Uppdaterad 17 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
chia pudding - GL 1 per 100 g Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
Agar-gelé med erytritol - GL 3 per 100 g Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.
Yoghurtmousse med färska frukter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
citronskalspulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Löslig | 9 g |
| Olöslig | 21 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 6 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- lågt glykemiskt index
- låg glykemisk belastning
- relativt högt kolhydratinnehåll
- okänt bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för citronskalspulver?
citronskalspulver har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 15.
Är citronskalspulver bra för personer med insulinresistens?
citronskalspulver har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar citronskalspulver blodsockret?
citronskalspulver har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se citronskalspulver i Logi-appen, med din portion.
