lime
Lågt GI
GL 1.3 per portion (67 g) · GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
lime har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En portion (67 g) ger en glykemisk belastning på 1.3.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #168155 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av lime
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lime är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Utmärkt källa till vätska
- Högt förhållande mellan fiber och socker
- Lågt proteininnehåll
- Begränsad mikronäringstäthet jämfört med andra frukter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lime
-
Skål med svarta bönor och rostade grönsaker 28 min · 8 ingredienser · medel -
Kall nudelsallad med jordnötter och krispiga grönsaker med lågt GI 25 min · 11 ingredienser · lätt -
Vietnamesisk räk- och grönsaksnudelbowl med lågt GI 22 min · 10 ingredienser · medel -
Fisktacos med lågt GI och färsk tomatillosalsa 30 min · 13 ingredienser · medel -
Grillade tacos med vit fisk och färsk vattenmelon-avokadosalsa 25 min · 12 ingredienser · medel -
Vitlöks-limemarinerade räkor med puylinser 45 min · 11 ingredienser · medel -
Låg-GI Laksa med Shiratakinudlar 25 min · 12 ingredienser · medel -
Mexikansk svartbönssallad med bakade tortillachips med lågt glykemiskt index 22 min · 9 ingredienser · lätt -
Misobakad lax med sesamspenat och fullkornsris 30 min · 10 ingredienser · medel -
Blodsockervänlig sydvästinspirerad grönsaks- och linsskål 70 min · 19 ingredienser · medel -
Ångkokt vit fisk med ingefära och pak choi 30 min · 10 ingredienser · lätt -
Proteinrik grönsakspannkaka med majs 40 min · 11 ingredienser · lätt
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lime?
lime har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En portion (67 g) har en glykemisk belastning på 1.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är lime bra för personer med insulinresistens?
lime har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av lime har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av lime i denna databas har Aromämnen (mynta, lime) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se lime i Logi-appen, med din portion.
