Sellerisallad
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- låg fetthalt
- relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
Sellerisallad har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 4 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sellerisallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- låg glykemisk belastning
- högt fiberinnehåll
- relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
- ingen löslig fiber
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sellerisallad?
Sellerisallad har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Sellerisallad bra för personer med insulinresistens?
Sellerisallad har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sellerisallad blodsockret?
Sellerisallad har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Sellerisallad i Logi-appen, med din portion.
