Pistousoppa
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller måttliga mängder natrium
Pistousoppa har ett glykemiskt index på 38, högre än vanligt grönsakssoppa (35).
Uppdaterad 5 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av grönsakssoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pistousoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 8.5 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på grönsaker och baljväxter
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller måttliga mängder natrium
- Innehåller pasta (raffinerade spannmål i vissa recept)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pistousoppa?
Pistousoppa har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Pistousoppa bra för personer med insulinresistens?
Pistousoppa har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av grönsakssoppa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av grönsakssoppa i denna databas har Färsk grönsakssoppa (utan salt, utan processade ingredienser) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Pistousoppa i Logi-appen, med din portion.
