svärdfiskbulle
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
svärdfiskbulle har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 13 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svärdfiskbulle är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High protein content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate sodium content
- Contains refined breadcrumbs
- Moderate processing level
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svärdfiskbulle?
svärdfiskbulle har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är svärdfiskbulle bra för personer med insulinresistens?
svärdfiskbulle har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar svärdfiskbulle blodsockret?
svärdfiskbulle har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se svärdfiskbulle i Logi-appen, med din portion.
