Taramosalata
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
Taramosalata har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 1 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Taramosalata är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 32 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 26 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
- Högt fettinnehåll
- Måttlig bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Taramosalata?
Taramosalata har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Taramosalata bra för personer med insulinresistens?
Taramosalata har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Taramosalata blodsockret?
Taramosalata har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Taramosalata i Logi-appen, med din portion.
