Tilapiafilé
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Lågt kolhydratinnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Tilapiafilé har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 2 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tilapiafilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
1 g
Kolhydrater
23 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Lågt kolhydratinnehåll
- Högt proteininnehåll
- Mycket lågt i tillsatt socker
- Lågt fiberinnehåll
- Potentiellt högre natriumhalt vid kraftig kryddning
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tilapiafilé?
Det glykemiska indexet för Tilapiafilé har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är Tilapiafilé bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Tilapiafilé är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Tilapiafilé i Logi-appen, med din portion.
