svärdfiskstek
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Inga kolhydrater eller sockerarter
- Innehåller måttligt med mättat fett
svärdfiskstek har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svärdfiskstek är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
172
Kalorier
0 g
Kolhydrater
19 g
Protein
8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 172 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.1 g |
| Omättat | 5.9 g |
| Natrium | 72 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Inga kolhydrater eller sockerarter
- Högt proteininnehåll
- Minimal bearbetning
- Innehåller måttligt med mättat fett
- Potentiell kvicksilverkontaminering
- Saknar fiber
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svärdfiskstek?
svärdfiskstek har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är svärdfiskstek bra för personer med insulinresistens?
svärdfiskstek innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se svärdfiskstek i Logi-appen, med din portion.
