svärdfiskstek
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
svärdfiskstek har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas svärdfiskstek bland de lägsta i glykemiskt index.
svärdfiskstek är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Inga kolhydrater eller sockerarter
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Innehåller måttligt med mättat fett
- ✗ Potentiell kvicksilverkontaminering
- ✗ Saknar fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 172 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 19g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 2.1g |
| Omättat | 5.9g |
| Natrium | 72mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svärdfiskstek?
svärdfiskstek har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är svärdfiskstek bra för personer med insulinresistens?
svärdfiskstek har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar svärdfiskstek blodsockret?
svärdfiskstek har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →