Tarama
Inget glykemiskt index3/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
8 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Källa till omega-3-fettsyror
- Högt natriuminnehåll
Tarama har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 8 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 9 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tarama är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
350
Kalorier
8 g
Kolhydrater
7 g
Protein
32 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 32 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 28 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
80%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Källa till omega-3-fettsyror
- Innehåller högkvalitativt protein
- Högt natriuminnehåll
- Högt fettinnehåll
- Måttligt bearbetad
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tarama?
Det glykemiska indexet för Tarama har ännu inte uppmätts. Innehåller 8 g kolhydrater per 100 g.
Är Tarama bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Tarama är inte uppmätt. Med 8 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Tarama i Logi-appen, med din portion.
