Ниско ГО
4.453 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Sojino mleveno meso Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 sok od bojsenberija bez šećera Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
sok od kaktusove kruške Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Sos od čeri paradajza sa bosiljkom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 sos od hač čilija Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
sos od jogurta Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Sos od kima Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 sos od mlevenog mesa Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 Sos od pavlake i luka Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Sos od pečene karfiola sa karijem Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Spanać kari Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Spanać-artičoka dip Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 srednje ljuti senf Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 steamed latte sa visokim sadržajem proteina Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Stroganov sa kobasicom Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 supa od kiseljaka Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
supa od povrća Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 sušeni bosiljak Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 Suvo pečeni makadam orasi u 90% crnoj čokoladi Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Sveži sir Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Sveži sir Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Tikvice na rezance sa domaćim sosom od paradajka i posnom mlevenom junetinom Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Tofu kabanos Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Toskana sos Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Tradicionalni sos za picu bez šećera Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 ukiseljeno povrće Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
V8 Original Nizak GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 Varivo od spanaća (Efo Riro) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Veganski kebab sos Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Veganski proteinski prah Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 veganski teevurst Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Vegansko mleveno meso Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Vegetarijansko mleveno meso Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Whey protein u prahu Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Začinjeno povrće Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 zamrznute kupine Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 zapečen brokoli sa sirom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 zeleni čatni Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Žuta džanarika Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 žvakaća guma Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 
авокадо гуакомоле Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Авокадо смути Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
азијска мешавина поврћа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
азијски салата Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
алтернатива пармезану на бази биљака (сунцокретове семенке и нутритивни квасац) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Амла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
артичока Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
артичока срце Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
ацерола Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
бадеми у праху од неслатког какаа Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Бадемов јогурт Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Бадемова панко кора Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
бадемове пахуљице са додатим дијеталним влакнима Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Батер чикен Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Безалкохолно пиво Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Безалкохолно пиво Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
безалкохолно пиво са лиметом и ментом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
безалкохолно розе вино Nizak GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 
безлактозна кравља млека са ниским садржајем масти Nizak GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 
безмлечни сос од индиски орах Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Бела чоколада кето Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
бели лук сос Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Бели рен Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Богате ћуфте Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Болоњез сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Борови орах Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
броколи са белим сосом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Бугарски јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
бурдољка кари Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
бурмански кућни сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Ванила јогурт са високим протеином без масти Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Вега протеин у праху Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Веганско јаје Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
веганско месо Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
вегетаријански сос од печурака (са овсеним влакнима или брашном од слanutке) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Винијари црвени боршч Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
високопротеински пудинг Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
врући антипасто намаз Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
галангал Nizak GI 12 GL 2 / 100 g 8/10 
гаспачо Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
гелатинске и ксилитол бомбоне Nizak GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
говедина за гулаш Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Говеђи ренданг Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
говеђи сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
горчица (припремљена) Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 гратинирани целер Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
гриловани лимун Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
гриловани сеитан Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
грицкалице од путера од орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
груба сенф Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
грчки јогурт и срирача сос мешавина Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт протеински прах Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
грчки јогурт са хреном Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Гулаш од говеђег меса и поврћа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
