prženi grašak šećerac
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži dodate masnoće od prženja
prženi grašak šećerac ima glikemijski indeks 22, isti kao običan шпаргла грашка (22).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici шпаргла грашка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženi grašak šećerac je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži dodate masnoće od prženja
- Blago smanjen sadržaj vitamina zbog toplote
- Umeren nivo obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženi grašak šećerac?
prženi grašak šećerac ima glikemijski indeks 22 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је prženi grašak šećerac погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženi grašak šećerac има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik шпаргла грашка ima najniže glikemijsko opterećenje?
prženi grašak šećerac ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika шпаргла грашка u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri prženi grašak šećerac u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
