Prirodni skyr jogurt sa čia ili suncokretovim semenkama
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok udeo proteina
- Umerena obrada
Prirodni skyr jogurt sa čia ili suncokretovim semenkama ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Скир (36).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Скир
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Скир - Skyr (3-5% masti)GI 36 · GL 1 na 100 g full fat
- Skyr od ovčijeg mlekaGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- skyr sa vanilom bez šećeraGI 35 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
- GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
исландски култивисани млечни производ (плани скир, без додатог шећера) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Исландски скир јогурт - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Исландски скир природни - +21 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Prirodni skyr jogurt sa čia ili suncokretovim semenkama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 9.5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok udeo proteina
- Sadrži zdrave masti iz semenki
- Dobar izvor vlakana
- Umerena obrada
- Sadrži zasićene masti
- Nizak, ali prisutan udeo prirodnih šećera
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Prirodni skyr jogurt sa čia ili suncokretovim semenkama?
Prirodni skyr jogurt sa čia ili suncokretovim semenkama ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Prirodni skyr jogurt sa čia ili suncokretovim semenkama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Prirodni skyr jogurt sa čia ili suncokretovim semenkama има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Скир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Скир u ovoj bazi, Skyr (3-5% masti) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Prirodni skyr jogurt sa čia ili suncokretovim semenkama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
