slojevita salata
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Sadrži povrće i jaja
- Sadrži prerađeno meso i sir
slojevita salata ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 7. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
slojevita salata je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži povrće i jaja
- Umeren sadržaj vlakana
- Sadrži prerađeno meso i sir
- Preliv na bazi majoneza dodaje zasićene masti i natrijum
- Sadrži dodate šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс slojevita salata?
slojevita salata ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је slojevita salata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
slojevita salata има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako slojevita salata утиче на шећер у крви?
slojevita salata има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
Печена карфиол и ћуретина у сосу са минималним сиром и хлебним мрвицама од целог зрна GI 30 -
Шримп алфредо са броколијем GI 55 -
Супа од посног меса и поврћа GI 10 -
ћуретина, квиноја и поврће запекан GI 45 -
Средство за дизање теста nema GI -
Хемијски агенси за дизање nema GI -
лецитин nema GI -
лимун маслац nema GI
Proveri slojevita salata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
