smeđa slačica
GI 35 · NizakGL 2 / 100 g5/10
Nizak GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skor 5/10
- Sadrži vlakna i proteine
- Visok sadržaj natrijuma
smeđa slačica ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
smeđa slačica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
66
Калорије
5.8 g
Угљени хидрати
4.4 g
Протеини
4 g
Масти
на 100g
| Калорије | 66 kcal |
| Угљени хидрати | 5.8 g |
| Шећери (укупно) | 1.6 g |
| Природни | 1.1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 3.3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 4.4 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 1100 mg |
Степен прераде
70%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Sadrži vlakna i proteine
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс smeđa slačica?
smeđa slačica ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је smeđa slačica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
smeđa slačica има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako smeđa slačica утиче на шећер у крви?
smeđa slačica има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri smeđa slačica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
