supa od povrća
Nizak GI
GL 4.9 po šolja (245 g) · GL 2 na 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
supa od povrća ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (245 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.9.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici supa od povrća
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
supa od povrća je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 šolja | 245 g | 4.9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс supa od povrća?
supa od povrća ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (245 g) ima glikemijsko opterećenje 4.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је supa od povrća погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
supa od povrća има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik supa od povrća ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima supa od povrća u ovoj bazi, свежа супа од поврћа ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri supa od povrća u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
