prženi kvark sir
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- dobar izvor proteina
- umeren sadržaj zasićenih masti
prženi kvark sir ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženi kvark sir je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar izvor proteina
- sadrži kalcijum
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj zasićenih masti
- umeren sadržaj natrijuma
- blago prerađeno
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženi kvark sir?
prženi kvark sir ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је prženi kvark sir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženi kvark sir има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako prženi kvark sir утиче на шећер у крви?
prženi kvark sir има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
običan sir GI 30 - Sveži sir GI 27
-
Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera GI 11 - Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut GI 25
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svežim borovnicama ili malinama GI 35
-
voćni jogurt sa komadićima voća GI 33 -
Пуномасни грчки јогурт GI 20 - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima GI 20
Proveri prženi kvark sir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
