običan sir
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
običan sir има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, običan sir се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
običan sir је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj proteina
- ✓ Nizak sadržaj masti
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Sadrži laktozu
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
- ✗ Umereni nivo obrade
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 3.8g |
| Шећери (укупно) | 3.8g |
| Природни | 3.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8.2g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс običan sir?
običan sir има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је običan sir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
običan sir има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako običan sir утиче на шећер у крви?
običan sir има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →