Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera
Nizak GI
GL 0.5 po tipična komad (120 g) · GL 0.4 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži određenu količinu laktoze
Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera ima glikemijski indeks 11 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 20. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 59 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 36 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak sadržaj šećera
- Minimalna obrada
- Sadrži određenu količinu laktoze
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera?
Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera ima glikemijski indeks 11 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera има низак гликемијски индекс (11), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera утиче на шећер у крви?
Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera има гликемијско оптерећење 0.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut GI 25
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svežim borovnicama ili malinama GI 35
- voćni jogurt sa komadićima voća GI 45
- punomasni krem sir nema GI
-
Пуномасни грчки јогурт GI 20 - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima GI 20
- Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom GI 35
- latte sa punomasnim mlekom GI 39
Proveri Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
