protein leblebije
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- umeren nivo obrade
protein leblebije ima glikemijski indeks 25, niži od običnog Леблебије (28).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Леблебије
- GI 28 · GL 8 na 100 g
Леблебије - GI 30 · GL 5 na 100 g vegetable mash
пире од сланутка са поврћем и свежим зачинским биљем - GI 28 · GL 5 na 100 g salad
Салата од слanutка - Kuvana leblebija, ispranaGI 28 · GL 6 na 100 g canned
- GI 28 · GL 6 na 100 g sprouted
прорасле сланутке - GI 35 · GL 7 na 100 g scramble
веганска мешавина од брашна од сланутка - GI 28 · GL 7 na 100 g boiled
кувано леблебије - +13 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
protein leblebije je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 75 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj proteina
- nizak glikemijski indeks
- sadrži dijetalna vlakna
- umeren nivo obrade
- relativno visok sadržaj natrijuma (ako je posoljen)
- niži sadržaj mikronutrijenata u poređenju sa celom leblebijom
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс protein leblebije?
protein leblebije ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је protein leblebije погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
protein leblebije има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Леблебије ima najniže glikemijsko opterećenje?
protein leblebije ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Леблебије u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri protein leblebije u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
