веганска мешавина од брашна од сланутка
Nizak GI
GL 10.5 po tipična šolja (150 g) · GL 7 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума
веганска мешавина од брашна од сланутка ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Леблебије (28). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Леблебије
- GI 28 · GL 8 na 100 g
Леблебије - protein leblebijeGI 25 · GL 2 na 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 na 100 g vegetable mash
пире од сланутка са поврћем и свежим зачинским биљем - GI 28 · GL 5 na 100 g salad
Салата од слanutка - Kuvana leblebija, ispranaGI 28 · GL 6 na 100 g canned
- GI 28 · GL 6 na 100 g sprouted
прорасле сланутке - GI 28 · GL 7 na 100 g boiled
кувано леблебије - +13 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
веганска мешавина од брашна од сланутка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.35 g |
| Нерастворљива | 3.15 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 3.1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- добар извор биљних протеина
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
- прерађено у односу на целе махунарке
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс веганска мешавина од брашна од сланутка?
веганска мешавина од брашна од сланутка ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је веганска мешавина од брашна од сланутка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
веганска мешавина од брашна од сланутка има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Леблебије ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Леблебије u ovoj bazi, protein leblebije ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri веганска мешавина од брашна од сланутка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
