Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Coca-cola Srednji GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
kurkuma v prahu Nizek GI 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
asafoetida Nizek GI 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Mleti beli poper Nizek GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Konzerviran pinto fižol Nizek GI 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 
Mango Nizek GI 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Ječmen Nizek GI 28 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Posušeno zelje Nizek GI 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Vrečka sladila Truvia Nizek GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Ajdova palačinka s puranom in špinačo Nizek GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
annatto Nizek GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 Applejack Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 2/10 
bananin smoothie Nizek GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 beli fižol Nizek GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
beli fižol, kuhan iz suhega, brez soli Nizek GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 Beljakovinski biskvit Nizek GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
borlotti fižol Nizek GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 breskov napitek Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 
breskova marmelada s chia semeni Nizek GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
brez kosti rebra Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Brezalkoholna pijača Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
brezalkoholno kuhano vino Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
brusnični chia džem (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
češnični sok Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
češnja kompot Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Češnjeva soda Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 chikuwa Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 čili s petimi vrstami fižola Nizek GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
čips iz mandljevega masla Nizek GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 čokolada s pekan orehi brez sladkorja Nizek GI 15 GL 7 / 100 g 3/10 čokoladna ploščica brez sladkorja Nizek GI 20 GL 7 / 100 g 5/10 čokoladni genoise z malinami brez sladkorja Nizek GI 35 GL 7 / 100 g 5/10 
Cola iz avtomata Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Cola v steklenici Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
črni fižol Nizek GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
črni fižol Nizek GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
črni fižol Nizek GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 dimljen beli fižol Nizek GI 31 GL 7 / 100 g 7/10 
divje borovnice Nizek GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
domača marelična chia namaz Nizek GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Domači pečeni fižol Nizek GI 40 GL 7 / 100 g 9/10 
dušeno sadje sladica Nizek GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 Fanta (pomarančna soda) Srednji GI 68 GL 7 / 100 g 1/10 fižol Tolosa Nizek GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 Garrofón fižol Nizek GI 32 GL 7 / 100 g 9/10 gazirana pijača Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Gazirana pijača Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 gazirana pijača z mangom Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 goveji slider Nizek GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 guarana soda Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
haricot fižol Nizek GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Homogeniziran sir z breskvijo Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
indijski orešček maslo Nizek GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 Indijski oreščkov namaz s kurkumo Nizek GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
jabolčna vlakna Nizek GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
jagodni curd Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 jajca benedikt Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
ječmenov pilaf Nizek GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 kadala curry Nizek GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 kadinbudu mesne kroglice Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kakavov napitek Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kapljice stevie in sladkorja aren Nizek GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 Karamelizirana čebula z balzamičnim kisom in timijanom Nizek GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
karamelni kavni koncentrat Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
Kinley fižol Nizek GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
kisli ingver Nizek GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 kokosovo meso Nizek GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Kola soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 kompot iz jabolk in banan Nizek GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
koncentrat korenčkovega soka Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 5/10 Koncentriran korenčkov sok Visok GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
koncentriran sok rdeče pese Srednji GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Konservirana hrana Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzerviran česen Nizek GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 konzervirana solata Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Korenje z grahom v omaki Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 koruzna juha z mletim mesom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 kremna piškotna pijača Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
krompirjeva juha Visok GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Kuhan črni grah Nizek GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 kuhan gigantski fižol Nizek GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 kuhana ovsena kaša Srednji GI 58 GL 7 / 100 g 7.5/10 
kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz) Nizek GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 Laksa pasta Nizek GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 lanzones Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 8/10 
Lazanja Nizek GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
leden strok vanilije Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 leni sarmi Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 lignji s soljo in poprom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
limon-limeta soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Limonada (gazirana) Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Longan Nizek GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
mango salsa Nizek GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango smoothie Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
mango sok iz koncentrata Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangov sok Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Melon soda Visok GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 Mešana solatna semena Nizek GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Mešani sladilo iz celega sadja Nizek GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
