mango sok iz koncentrata
Srednji GI
GL 10.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 7 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- dodani sladkor
mango sok iz koncentrata ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 10.5.
Posodobljeno 16. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mango sok iz koncentrata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 11 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- zmeren glikemični indeks
- dodani sladkor
- nizka vsebnost vlaknin
- predelan izdelek
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mango sok iz koncentrata?
mango sok iz koncentrata ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 10.5; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je mango sok iz koncentrata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mango sok iz koncentrata ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je svež limonin sok.
Kako mango sok iz koncentrata vpliva na krvni sladkor?
mango sok iz koncentrata ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mango sok iz koncentrata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
