koruzna juha z mletim mesom
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz mesa
- Zmerna vsebnost natrija
koruzna juha z mletim mesom ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 30. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koruzna juha z mletim mesom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 3.2 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz mesa
- Zagotavlja prehranske vlaknine
- Vir vitaminov iz koruze in zelenjave
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje in nasičene maščobe
- Zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzna juha z mletim mesom?
koruzna juha z mletim mesom ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je koruzna juha z mletim mesom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koruzna juha z mletim mesom ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako koruzna juha z mletim mesom vpliva na krvni sladkor?
koruzna juha z mletim mesom ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
koruzno olje brez GI -
preliv za solato iz brusnic in orehov GI 55 -
lahka kremna preliv GI 35 -
kremna juha iz piščanca GI 45 -
Kremna gobova juha GI 50 -
krem tartar brez GI -
Domača mešanica za vzhajanje z nizko vsebnostjo natrija (krem tartar in minimalna soda bikarbona) brez GI -
zmanjšana mešanica sode bikarbone brez GI
Preverite koruzna juha z mletim mesom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
