koncentriran sok rdeče pese
Srednji GI
GL 1.1 na značilna žlica (15 g) · GL 7 na 100 g
- Vsebuje naravne nitrate
- Visok glikemični indeks
koncentriran sok rdeče pese ima glikemični indeks 64 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koncentriran sok rdeče pese je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje naravne nitrate
- Nizka kalorična gostota
- Visok glikemični indeks
- Koncentrirana vsebnost sladkorja
- Pomanjkanje nasitnih vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koncentriran sok rdeče pese?
koncentriran sok rdeče pese ima glikemični indeks 64 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.1; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je koncentriran sok rdeče pese primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koncentriran sok rdeče pese ima srednji glikemični indeks (64). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je listi pese.
Kako koncentriran sok rdeče pese vpliva na krvni sladkor?
koncentriran sok rdeče pese ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite koncentriran sok rdeče pese v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
