krompirjeva juha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
krompirjeva juha ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se krompirjeva juha uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
krompirjeva juha lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ zagotavlja kalij
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 1.2g |
| Maščobe | 1.2g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 0.6g |
| Natrij | 320mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjeva juha?
krompirjeva juha ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je krompirjeva juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjeva juha ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako krompirjeva juha vpliva na krvni sladkor?
krompirjeva juha ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →